運動経験の少ない方、体力に自信のない方、習慣的にエクササイズをしている方、現在のトレーニングに変化を求める方、時間効率を求める方など、どなたでも効率的なトータル・ボディ・ワークアウトが可能です。操作は極めてシンプルで初めての方でも躊躇なく使うことができるマシンでありながら、上級者にも充分チャレンジングなトレーニングを提供します。モチベーションを高め、エクササイズを習慣づけ、必ず結果をもたらします。また、スペースや予算に制限の多い施設にも嬉しいシリーズです。
Understanding the Benefits: Cardiovascular and Strength Circuit Training
(サーキット・トレーニングの利点：関連記事：英語)
Benefits of Concentric and Eccentric Strength Training
(コンセントリック（短縮性筋収縮）とエキセントリック（伸縮性筋収縮）のトレーニング効果：英語)
